Psychotherapie oder psychologische Beratung?
Ob Psychotherapie oder psychologische Beratung sinnvoll ist, hängt von deinem Anliegen ab.

Psychotherapie ist in Österreich gesetzlich geregelt und dient der Behandlung psychischer Erkrankungen mit Krankheitswert, wie z. B. Depressionen oder Zwangststörungen. Ziel ist die Behandlung der Erkrankung. Unter bestimmten Voraussetzungen kann ein Kostenzuschuss der Krankenkasse möglich sein.

Psychologische Beratung richtet sich an Menschen ohne psychische Erkrankung, die sich in einer belastenden Lebenssituation befinden oder persönliche Themen bearbeiten möchten. Dazu gehören beispielsweise Trennung nach toxischer Beziehung, Trennungsgedanken, Scheidung, Stress, Erschöpfung wegen Mehrfach Überfrachtung als Mutter, Entscheidungsfindung oder persönliche Weiterentwicklung. Ziel ist die Unterstützung, Orientierung und Stärkung der eigenen Ressourcen – nicht die Behandlung einer psychischen Erkrankung.

Die psychologische Beratung kann außerdem präventiv wirken und Menschen dabei unterstützen, Krisen frühzeitig zu bewältigen. Sollte sich im Verlauf zeigen, dass eine Psychotherapie sinnvoll ist, unterstütze ich Sie gerne bei den nächsten Schritten.