Der Unterschied:

Psychotherapie oder psychologische Beratung?
Ob Psychotherapie oder psychologische Beratung sinnvoll ist, hängt von deinem Anliegen ab.

Psychotherapie ist in Österreich gesetzlich geregelt und dient der Behandlung psychischer Erkrankungen mit Krankheitswert wie z. B. Depressionen oder Zwangststörungen. Ziel ist die Behandlung der Erkrankung.

Psychologische Beratung richtet sich an Menschen ohne psychische Erkrankung, es wird keine Diagnose gestellt und es erfährt keiner von deiner Inanspruchnahme. Du bist bei mir richtig, wenn du dich in einer belastenden Lebenssituation befindest oder persönliche Themen bearbeiten möchtest. Dazu gehören beispielsweise Trennung nach toxischer Beziehung, Trennungsgedanken, Scheidung, Stress, Erschöpfung wegen Mehrfachüberfrachtung als Mutter, Entscheidungsfindung oder persönliche Weiterentwicklung. Ziel ist die Unterstützung, Orientierung und Stärkung der eigenen Ressourcen – nicht die Behandlung einer psychischen Erkrankung.

Die psychologische Beratung kann außerdem präventiv wirken und Menschen dabei unterstützen, Krisen frühzeitig zu bewältigen. Sollte sich im Verlauf zeigen, dass eine Psychotherapie sinnvoll ist, unterstütze ich dich gerne bei den nächsten Schritten.